Правильное питание – одна из основ здорового образа жизни

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь.
Гиппократ

Конечно, сейчас невозможно найти человека, который недостаточно понимает, насколько важен в нашей жизни принцип правильного питания, предписанного Господом. История показывает, что раньше люди не так серьёзно относились к этому вопросу, на сегодняшний же день даже многие подростки в период своего созревания стараются употреблять более качественную пищу.

Употребление продуктов и периоды постов неразрывно связаны с состоянием нашего здоровья. Качественные продукты и обязательные посты – это, в первую очередь, залог нашего здоровья, также это и лёгкое состояние души. Нельзя пренебрегать одной из основных догм о питании, которую довёл до нашего ума через Священную Книгу Великий Создатель. Это не просто Совет или Рекомендация, это Требование, которое чётко оговаривает, что является Халялем, а что – Харамом.

«Вам запрещены мертвечина, кровь, мясо свиньи и то, над чем не было произнесено имя Аллаhа (или что было зарезано не ради Аллаhа), или было задушено, или забито до смерти, или подохло при падении, или заколото рогами или задрано хищником, если только вы не успеете зарезать его, и то, что зарезано на каменных жертвенниках (или для идолов), а также гадание по стрелам. Все это есть нечестие. Сегодня неверующие отчаялись в вашей религии. Не бойтесь же их, а бойтесь Меня. Сегодня Я ради вас усовершенствовал вашу религию, довел до конца Мою милость к вам и одобрил для вас в качестве религии Ислам. Если же кто-либо будет вынужден пойти на это (на употребление запрещённых продуктов) от голода, а не из склонности к греху, то ведь Аллаh – Прощающий, Милосердный» [Коран: Сура Аль-Маида (Трапеза), аят 3].

А это значит, что всё разрешено, за исключением того, что явно запрещено. Кроме того, в вынужденных ситуациях позволительно употребить даже запретную пище, дабы не погибнуть. Но ни в коем случае не нужно создавать искусственно такие ситуации. Одноразовое употребление харамной еды не сильно навредит здоровью, но поможет выжить, что не скажешь о многоразовых употреблениях такой пищи.

Для людей, ведущих здоровый образ жизни всё популярнее и популярнее становится продукция с о знаком «Халяль». И уже сегодня, можно сказать, этот термин – не только исламское понятие. Халяль, или в переводе с арабского, как дозволенное к употреблению, становится уже мировым брендом. Халяльная продукция производится в строгом соответствии стандартам высокого качества, и конечно её полезность не вызывает никаких сомнений и рекомендуется к употреблению многими учёными.

В Священном Коране дозволенная Господом для употребления пища называется «благом». Тем людям, которые её вкушают, она несёт баракат (араб. بركة‎), т.е. божественное благословение, благодеяние, достаток. Халяльная пища – это экологически чистый продукт, который укрепляет не только здоровье, но и повышает духовное состояние человека. В ней заложены принципы правильного питания, соблюдение которых несёт в себе не только профилактику заболеваний, в частности сердечно-сосудистых, но и увеличение продолжительности жизни.

Каждый человек должен помнить, что от правильного питания, построенного на основе данных науки о питании, которые в свою очередь опираются на религиозные принципы, во многом зависят наше с вами здоровье, профилактика большинства заболеваний, укрепление иммунитета и, без сомнения, продолжительность жизни.

Люди, заболев, бегут за дорогими препаратами, приготовленными в основном химическим путём и имеющими множество побочных воздействий на организм, забывая о таком надёжном и постоянно действующем лечебном средстве, как правильное питание. Но люди ждут мгновенный результат, а он порой не настолько надёжен, как кажется.

Древнегреческий целитель, врач и философ Гиппократ, известный нам, как Отец Медицины, говорил: «Пусть ваша еда будет для вас лекарством, а лекарство – едой».

Автор: Давид Городецкий